健康生活 ヘバーデン結節を引き起こす”モヤモヤ血管”とは何者？？
前回のブログで「ヘバーデン結節」の原因が”モヤモヤ血管”にあることを紹介しました。（以下参照） しかし、この”モヤモヤ血管”が実際どんな血管で、どのように形成され、なぜヘバーデン結節の引き金になるのかが今一つ良く分かりませんでした。 そこで...
健康生活 
健康生活 【緊急】『ヘバーデン結節』治療に福音か！ ｜ 羽鳥慎一モーニングショーが最新治療法を紹介
羽鳥慎一モーニングショーが2024年6月21日放送で「ヘバーデン結節」を取り上げました。筆者が知る限り、地上波で「ヘバーデン結節」を特集コーナーで取り上げてたものを見るのは初めてです。 放送の中で、司会の羽鳥さんが「ヘバーデン結節という病名...
ギター＆バンド これでライブも万全！私が実践した「あがり症」克服法
今回はライブにつきもの（？）の「あがり症」について考えます。 人前で演奏するのは非日常的快感です。 しかし、そこに至るまでにはかなりの葛藤があります。私自身の経験として、あがってしまって演奏がボロボロになった経験は数知れず！。 その自分が6...
ギター＆バンド スタジオ練習を充実させる5つのポイント【課題と検証】
このブログではアフィリエイト広告を利用しています。 今回はレンタルスタジオでのバンド練習に関する話。 効率的なスタジオ練習できてますか？ スタジオ練習で、こんなこと感じたことありませんか？ ・だらだらやってて、あっという間に時間が来てしまっ...
ギター＆バンド ここが凄いぞR・ストーンズ！9年間トリビュートバンドやってて分かったこと
R・ストーンズのトリビュートバンドで9年間ドラムを叩く 2015年から9年間ローリング・ストーンズ・トリビュートバンドでドラム担当しました。 元々Beatlesが大好きな私にとって、最初バンドに誘われた時は「えっ！ストーンズ？」て感じで正直...
リタイア生活 楽器をやってて良かった～！！って感じる人生の瞬間
60代も半ばを過ぎて「音楽続けてて良かった！」と思うことがあります。実際に楽器を演奏しなくても、お気に入りの音楽を聴くだけで気分が高揚します。
しかし、楽器演奏できると「喜びや感動」は、楽器をやらないよりその何倍も大きく、豊かになります！。
リタイア生活 ”おしゃれでセンスいい！”シニアになるための３つのステップ
はじめに シニア世代は本来人生経験を積み、円熟味を増していく年代。服装にもこだわり、おしゃれを楽しみたい。 しかし、いざとなると何をどうすれば良いのか、迷ってしまうのが現実ではないでしょうか。 筆者ももともとファッションやセンスとは無縁...
健康生活 「本屋さん」と「リサイクル・ショップ」は元気なシニアのパワースポットだ！
いつまでも若々しく、元気でいたい。しかし、年齢とともに体力や気力が衰え、老化を実感する人も多い。 しかし、最近凄く若々しいシニアが増えてきてるように思いませんか？ 観察してみると、ある共通点があることに気づきます。 それは、彼らが「本屋さん...
ギター＆バンド 【音楽人生を豊かに】多刀流：アマチュアミュージシャンのためのバンド掛け持ちガイド
はじめに アマチュアミュージシャンが複数のバンドで活動することは、音楽的スキルを磨くだけでなく、様々な音楽のスタイルや人々との出会いを提供します。 もちろん、自分は今のバンドで十分だという人もいると思います。 そうであれば無理にバンドを増や...
健康生活 【続報】へバーデン結節が再発！！ギター＆バンドライフの近況報告
本記事ではアフィリエイト広告を利用しています。 前回、ヘバーデン結節でもギターを続けるための対処法をブログで紹介しました。 あれから2年余りが経過した現在の状況を報告します。 現在自身のギターライフを取り巻く状況 指の使用状況は、明らかに2...
ギター＆バンド 伝説のCREAMライブ体験！～Live Cream vol.Ⅱ～で感じる衝撃
※このブログではアフィリエイト広告を使用しています。 CREAMの素晴らしき世界 ギター（エレキ）を半世紀もやってると、衝撃を受けたアルバムがいっぱいあります。 そのどれもが鮮烈な印象なんですが、 そうした中でも”CREAM（Eric Cl...
ギター＆バンド ギタリストのためのスランプ打破：タイプ別アプローチで見つける解決策
ギターを続けていると、時としてスランプ（あるいはマンネリ）に陥ります。 原因は様々で、技術的な問題、創造力の低下、モチベーションの低下など。。。。 スランプになったと思ったら、諦めて放置するのではなく前向きに対処して一刻も早くスランプから抜...
ギター＆バンド ステージを制覇するバンドの秘密：人気バンドが実践するライブテクニック
我々アマチュアミュージシャンにとって、ライブハウスは間近で音楽を通してお客さんと感動・興奮を共有できる貴重な体験の場です。 しかし、常にベストな状態でライブができれば良いのですが、時として緊張や不安からパフォーマンスが低下してしまうことがあ...
ギター＆バンド 【注目】良い眠りはギター上達の近道！：睡眠の持つ凄い影響
今日は”睡眠”に関する話題。 睡眠の良し悪しが、ひょっとするとギター上達にとって重要なポイントになるかも…という話です。 ぐっすり眠れる 睡眠講座 先日地元の市役所が開催する「ぐっすり眠れる 睡眠講座」に行ってきました。 講師は「ライフシフ...
ギター＆バンド 音が出ない！？ ステージでギタリストが経験する緊急事態
このブログではアフィリエイト広告を利用しています。 今回もギタリストのあるある話です。 本番でアンプから音が出なくなって焦りまくる・・・という経験です。 ギタリストなら一度や二度はこんな場面に沿う具したことはあるのでは・・・ なんで音が出な...
ギター＆バンド これでライブも万全！私が実践した「あがり症」克服法
今回はライブにつきもの（？）の「あがり症」について考えます。 人前で演奏するのは非日常的快感です。 しかし、そこに至るまでにはかなりの葛藤があります。私自身の経験として、あがってしまって演奏がボロボロになった経験は数知れず！。 その自分が6...
ギター＆バンド スタジオ練習を充実させる5つのポイント【課題と検証】
このブログではアフィリエイト広告を利用しています。 今回はレンタルスタジオでのバンド練習に関する話。 効率的なスタジオ練習できてますか？ スタジオ練習で、こんなこと感じたことありませんか？ ・だらだらやってて、あっという間に時間が来てしまっ...
ギター＆バンド ここが凄いぞR・ストーンズ！9年間トリビュートバンドやってて分かったこと
R・ストーンズのトリビュートバンドで9年間ドラムを叩く 2015年から9年間ローリング・ストーンズ・トリビュートバンドでドラム担当しました。 元々Beatlesが大好きな私にとって、最初バンドに誘われた時は「えっ！ストーンズ？」て感じで正直...
ギター＆バンド 【音楽人生を豊かに】多刀流：アマチュアミュージシャンのためのバンド掛け持ちガイド
はじめに アマチュアミュージシャンが複数のバンドで活動することは、音楽的スキルを磨くだけでなく、様々な音楽のスタイルや人々との出会いを提供します。 もちろん、自分は今のバンドで十分だという人もいると思います。 そうであれば無理にバンドを増や...
ギター＆バンド 伝説のCREAMライブ体験！～Live Cream vol.Ⅱ～で感じる衝撃
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ギター＆バンド ギタリストのためのスランプ打破：タイプ別アプローチで見つける解決策
ギターを続けていると、時としてスランプ（あるいはマンネリ）に陥ります。 原因は様々で、技術的な問題、創造力の低下、モチベーションの低下など。。。。 スランプになったと思ったら、諦めて放置するのではなく前向きに対処して一刻も早くスランプから抜...
ギター＆バンド ステージを制覇するバンドの秘密：人気バンドが実践するライブテクニック
我々アマチュアミュージシャンにとって、ライブハウスは間近で音楽を通してお客さんと感動・興奮を共有できる貴重な体験の場です。 しかし、常にベストな状態でライブができれば良いのですが、時として緊張や不安からパフォーマンスが低下してしまうことがあ...
ギター＆バンド 【注目】良い眠りはギター上達の近道！：睡眠の持つ凄い影響
今日は”睡眠”に関する話題。 睡眠の良し悪しが、ひょっとするとギター上達にとって重要なポイントになるかも…という話です。 ぐっすり眠れる 睡眠講座 先日地元の市役所が開催する「ぐっすり眠れる 睡眠講座」に行ってきました。 講師は「ライフシフ...
ギター＆バンド 音が出ない！？ ステージでギタリストが経験する緊急事態
このブログではアフィリエイト広告を利用しています。 今回もギタリストのあるある話です。 本番でアンプから音が出なくなって焦りまくる・・・という経験です。 ギタリストなら一度や二度はこんな場面に沿う具したことはあるのでは・・・ なんで音が出な...
ギター＆バンド 眠ることが最高の練習？一夜でギタースキルがアップする秘密
一晩寝たらギターが上手になった？ こんな経験ないでしょうか？ ギターを練習していると、一生懸命何時間も集中して練習してもなかなか上手く弾けなかったフレーズが、一晩置いて翌日やってみるとすんなり弾けた…。 もちろん毎回こんな風に上手く行くわけ...
ギター＆バンド 【必読】シニアでも遅くない！バンドを始めて人生を変えた話
今回はバンド活動の健康面（メンタル＆フィジカル）への影響について紹介します。 この記事は特に以下のような50代、60代の壮年～年配の方にとって有益です。 ✔昔バンドをやっていたが、再開の機会がなく今はやっていない人 ✔リタイアして運動もせず...
ギター＆バンド ドラマーあるある！｜スティックが飛んだらどうする？
このブログではアフィリエイト広告を利用しています。 ライブ演奏の最中にスティックが滑って飛んでしまうというトラブルは、ほとんどのドラマーが一度は経験することではないでしょうか。 これはドラマー本人にとっても、バンドにとっても非常に困ったこと...
ギター＆バンド 75歳までロックオン！前期高齢者バンドの挑戦
◇親父バンドの2024年の抱負 2024年も気が付くともう2月になってしまいました。（今日は2月8日） 年が変わってから初ブログですが、随分遅くなってしまいました。 というのも例年になく年明け早々、結成4年目のCREAMトリビュートバンド”...
ギター＆バンド 【必読】シニアでも遅くない！バンドを始めて人生を変えた話
今回はバンド活動の健康面（メンタル＆フィジカル）への影響について紹介します。 この記事は特に以下のような50代、60代の壮年～年配の方にとって有益です。 ✔昔バンドをやっていたが、再開の機会がなく今はやっていない人 ✔リタイアして運動もせず...
ギター＆バンド 音楽で繋がる世代の架け橋！シニアがライブハウスで見つける新たな世界
ライブハウスといえば、若者が集まる場所というイメージが強いかもしれません。 しかし、最近ではシニア世代もライブハウスを楽しむ人が増えているようです。 ではライブハウスにはシニアにとってどんな魅力やメリットがあるでしょうか？ 今回は『シニアに...
リタイア生活 楽器をやってて良かった～！！って感じる人生の瞬間
60代も半ばを過ぎて「音楽続けてて良かった！」と思うことがあります。実際に楽器を演奏しなくても、お気に入りの音楽を聴くだけで気分が高揚します。
しかし、楽器演奏できると「喜びや感動」は、楽器をやらないよりその何倍も大きく、豊かになります！。
リタイア生活 ”おしゃれでセンスいい！”シニアになるための３つのステップ
はじめに シニア世代は本来人生経験を積み、円熟味を増していく年代。服装にもこだわり、おしゃれを楽しみたい。 しかし、いざとなると何をどうすれば良いのか、迷ってしまうのが現実ではないでしょうか。 筆者ももともとファッションやセンスとは無縁...
ギター＆バンド 75歳までロックオン！前期高齢者バンドの挑戦
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ギター＆バンド 【必読】シニアでも遅くない！バンドを始めて人生を変えた話
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ギター＆バンド 音楽で繋がる世代の架け橋！シニアがライブハウスで見つける新たな世界
ライブハウスといえば、若者が集まる場所というイメージが強いかもしれません。 しかし、最近ではシニア世代もライブハウスを楽しむ人が増えているようです。 ではライブハウスにはシニアにとってどんな魅力やメリットがあるでしょうか？ 今回は『シニアに...
ギター＆バンド 音楽スクールはもう古い？無料でマスター！YouTubeで見つけるギター上達の秘密
シニア世代の趣味として、ギターを始める方が増えています。ギターは、手軽に始められて、長く続けられる趣味として人気です。（巻末※１．参照） そんな初心者やシニア世代のギターライフを充実させる助けになるのが、YouTubeです。 YouTube...
ギター＆バンド 相手を傷つけずに上手にアドバイスするための7つのポイント‼
幾つになっても人間関係は難しい。様々な場面で相手の行動や言動にいらついたり、気になったりすることがありますよね。そんな時、相手を傷つけることなく受け入れられるための、より効果的な指摘・アドバイスを行うための7つのポイントを紹介します。
リタイア生活 シニアの音楽ライフハック：長く愛する趣味を上手に維持する方法
音楽を楽しむシニア世代は多いと思います。シニア世代にとって「音楽を楽しむこと」は活力の源であり、若さを保つ秘訣でもあります！。 私もその一人で、65歳の今も複数のバンドでライブに明け暮れる日々を送っています。リタイアして好きなことをやれるの...
リタイア生活 経験豊かなシニアがバンドで果たす役割：次世代ミュージシャンへの道しるべ
シニア世代と若い世代は、価値観や考え方が大きく異なるため、なかなか理解し合えないことがあります。しかし、シニア世代が若い世代のメンターとして、彼らの成長を後押しすることで、両世代の理解を深めることができます。
リタイア生活 【必読】趣味が見つからない？これで解決！自分に合った趣味の見つけ方
何か始めたいが、なかなか趣味が見つからないという人は案外多いのでは。では、趣味が見つからない人は、どのような特徴を持っているのでしょうか？今回は、趣味が見つからない人の特徴と克服法について考えてみたいと思います。
リタイア生活 【注目】ロックオヤジのモテるマニュアル：リスペクトされる８つの行動
いくつになっても”モテたい気持ち”を持ち続けることが「元気と活力の源」になります。自信を持ち、ファッションを楽しみ、大人の魅力を発揮し、モテるシニアを目指すことことで、シニア生活はさらに輝きます。モテるオヤジになるための「8つのモテ行動」を紹介・解説します。
リタイア生活 シニアのためのひとり時間ガイド：孤独を楽しむ5つのステップ
今、孤独がブームです。孤独は、一般的にはネガティブなイメージです。でも、本当にそうでしょうか。最近では「孤独＝悪」ではなく「孤独」を前向きに捉えて「孤独を楽しむ」生き方が推奨されています。今回は「孤独を楽しむ」ための５つの習慣を紹介します。
ミニマル生活 シニアのための賢い節約術：今すぐ始められる7つの簡単なステップ
シニア世代は、老後資金や健康などの不安から日々節約を意識せざるを得ないですね。しかし「節約のための節約」もやり過ぎると、生活が無味乾燥になったり、ストレスが溜まったりして本末転倒！。そこで本記事ではシニア世代が”惨めにならないスマート節約術 7選”を紹介します。
リタイア生活 音楽で若返る！シニア・ミュージシャンに学ぶ、若さを保つ5つの秘訣
シニア世代でもバンドや楽器演奏を続けている人には音楽を続けるからこそ感じるメリットがあります。シニア・ミュージシャン達は「活動的で若々しく前向き」な共通点を持っています。今回は、シニア・ミュージシャンが若々しく元気に音楽を続けていられる秘訣を紹介します。
リタイア生活 あなたの音楽キャリアを加速する！ライブ動画編集の驚きのメリット 5選
今や動画編集は、パソコンやスマホがあれば、誰でも簡単に始められる環境になってきました。今後シニア世代は人生100年時代に向けて、新しいスキルや趣味を身につけることが重要といわれる中で、シニア世代が今最も注目の動画編集を始めるメリットや始め方を紹介します。
健康生活 ヘバーデン結節を引き起こす”モヤモヤ血管”とは何者？？
前回のブログで「ヘバーデン結節」の原因が”モヤモヤ血管”にあることを紹介しました。（以下参照） しかし、この”モヤモヤ血管”が実際どんな血管で、どのように形成され、なぜヘバーデン結節の引き金になるのかが今一つ良く分かりませんでした。 そこで...
健康生活 【緊急】『ヘバーデン結節』治療に福音か！ ｜ 羽鳥慎一モーニングショーが最新治療法を紹介
羽鳥慎一モーニングショーが2024年6月21日放送で「ヘバーデン結節」を取り上げました。筆者が知る限り、地上波で「ヘバーデン結節」を特集コーナーで取り上げてたものを見るのは初めてです。 放送の中で、司会の羽鳥さんが「ヘバーデン結節という病名...
リタイア生活 楽器をやってて良かった～！！って感じる人生の瞬間
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リタイア生活 ”おしゃれでセンスいい！”シニアになるための３つのステップ
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健康生活 「本屋さん」と「リサイクル・ショップ」は元気なシニアのパワースポットだ！
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健康生活 【続報】へバーデン結節が再発！！ギター＆バンドライフの近況報告
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ギター＆バンド 【注目】良い眠りはギター上達の近道！：睡眠の持つ凄い影響
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ギター＆バンド 音楽で繋がる世代の架け橋！シニアがライブハウスで見つける新たな世界
ライブハウスといえば、若者が集まる場所というイメージが強いかもしれません。 しかし、最近ではシニア世代もライブハウスを楽しむ人が増えているようです。 ではライブハウスにはシニアにとってどんな魅力やメリットがあるでしょうか？ 今回は『シニアに...
リタイア生活 【注目】ロックオヤジのモテるマニュアル：リスペクトされる８つの行動
いくつになっても”モテたい気持ち”を持ち続けることが「元気と活力の源」になります。自信を持ち、ファッションを楽しみ、大人の魅力を発揮し、モテるシニアを目指すことことで、シニア生活はさらに輝きます。モテるオヤジになるための「8つのモテ行動」を紹介・解説します。
リタイア生活 シニアのためのひとり時間ガイド：孤独を楽しむ5つのステップ
今、孤独がブームです。孤独は、一般的にはネガティブなイメージです。でも、本当にそうでしょうか。最近では「孤独＝悪」ではなく「孤独」を前向きに捉えて「孤独を楽しむ」生き方が推奨されています。今回は「孤独を楽しむ」ための５つの習慣を紹介します。
ミニマル生活 シニアのための賢い節約術：今すぐ始められる7つの簡単なステップ
シニア世代は、老後資金や健康などの不安から日々節約を意識せざるを得ないですね。しかし「節約のための節約」もやり過ぎると、生活が無味乾燥になったり、ストレスが溜まったりして本末転倒！。そこで本記事ではシニア世代が”惨めにならないスマート節約術 7選”を紹介します。
リタイア生活 音楽で若返る！シニア・ミュージシャンに学ぶ、若さを保つ5つの秘訣
シニア世代でもバンドや楽器演奏を続けている人には音楽を続けるからこそ感じるメリットがあります。シニア・ミュージシャン達は「活動的で若々しく前向き」な共通点を持っています。今回は、シニア・ミュージシャンが若々しく元気に音楽を続けていられる秘訣を紹介します。
健康生活 ギター愛好家必見！へバーデン結節に優しい演奏法7つのコツ
”ヘバーデン結節”と診断された筆者が、痛みを軽減しつつ少しでも長く楽しくギター演奏ができるように「普段エレキギターを練習・演奏するときに気を付けているポイント」を紹介します。