リタイア生活 定年退職して気づいた『リタイアライフ・10の特権!』 いつも「ロックおやじの徒然ぶろぐ」をご覧いただきありがとうございます。リタイアしたら得られる特権とは・・・今年で私も67歳。定年退職してから、もう7年が過ぎました。出社最後の日を思い出すと、長年勤め上げた会社を後にし、第二の人生が始まる高揚... 2025.02.06 リタイア生活人間関係健康生活趣味生活音楽活動
リタイア生活 心の健康を保って快適なセカンドライフを! 定年後のメンタルヘルス対策5選 いつも「ロックおやじの徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。ついに迎えた定年後、自由な時間は増えたけれど、漠然とした不安や孤独を感じることはありませんか?今回は、心の健康を保つための5つの実践的な対策をご紹介します。定年後の生活... 2024.12.28 リタイア生活健康生活趣味生活音楽活動
リタイア生活 60歳過ぎたら頑張り過ぎるな!ほどほどで生きるべき10の理由 はじめに今回は、60歳を過ぎたらもっと楽に、肩の力を抜いて生きるための10の気づき、そんなお話をしてみたいなと思っています。最近つくづく思うんです。頑張りすぎなくていいんじゃないかって。歳を重ねるごとに、無理がきかなくなってきたなぁって感じ... 2024.12.18 リタイア生活人間関係健康生活趣味生活
リタイア生活 セカンドライフを楽しく心安らかに過ごす秘訣 退職後は”人間関係の断捨離”をしよう! 皆さん、退職後の生活をどのようにイメージしていますか?自由な時間が増える一方で、人間関係のあり方に悩むこともあるかもしれませんね。実は、セカンドライフを心から楽しむためのコツの一つとして、人の“断捨離”が役立つんです。リタイア生活もすでに6... 2024.11.07 リタイア生活人間関係趣味生活
ギター&バンド アマチュア・バンド最強説!? 自由に楽しむ音楽ライフとその魅力 バンドやるならアマチュア・バンドが最高!?音楽って、言うまでもなく聴いているだけでも素晴らしいものです!しかし、実際に自分で演奏すると、その楽しさは何倍にもなります。とはいえ、プロになるわけでもないし…と思っている方も多いかもしれません。で... 2024.11.03 ギター&バンド趣味生活音楽活動
リタイア生活 若さを保つ意外な秘訣!本屋とリサイクルショップで得られる心と体の若返り法 60代に入ると、体力や気力が少しずつ衰えていくのを感じますよね。しかし最近、驚くほど元気で若々しいシニアの方々が増えているのを見かけませんか?実は彼らには共通点があります。それは、**本屋さん**と**リサイクルショップ**を日常生活に取り... 2024.09.18 リタイア生活健康生活健康生活趣味生活
リタイア生活 リタイア世代に本当に必要な友人とは? 新しい人間関係を築くためのヒント こんにちは。いつも「ロックおやじの徒然ブログ」をご覧いただきありがとうございます。「定年退職したけど、なんだかんだで昔の会社仲間と飲んだりしてるんだよね…」こんな方、意外と多いのではないでしょうか?もちろん、そのこと自体が悪いわけではありま... 2024.09.18 リタイア生活人間関係趣味生活
リタイア生活 「こ・そ・あ・ど症候群」から抜け出す!~60代からの記憶力との上手な付き合い方~ 「ほら、あれだよ、あれ!あの俳優さん、名前なんだっけ?」最近、こんな風に固有名詞が出てこなくて、もどかしい思いをすることが増えました。若い頃は、お気に入りのミュージシャンや映画俳優の名前も、洋楽の歌詞もスラスラ出てきていたのに……。みなさん... 2024.09.08 リタイア生活健康生活趣味生活音楽活動
リタイア生活 60代、突然の環境変化が体に及ぼす悪影響‼ 突然バンドが0になったら体に異変が。。。「まさか、こんなことになるなんて…」そう思ったのは、長年のバンド活動を突然やめたあの日からです。バンドは、私にとって生きがいそのものでした。それが突然無くなり、表向きは平静を装いつつも内心はかなり動揺... 2024.09.08 リタイア生活健康生活趣味生活音楽活動
ギター&バンド 手作りで音楽イベントを成功させた!。奈良バンド・フェスタ2024開催秘話 手作りイベント”奈良バンド・フェスタ2024”開催手作りイベントで地元バンドを盛り上げる!音楽の力で生まれた奇跡の1日2024年7月後半のある日。それは、地元奈良で活動するバンドが一丸となって作り上げた、忘れられない一日でした。自分たちの手... 2024.07.29 ギター&バンド趣味生活音楽活動
趣味探し いくつになっても「お絵描き」は楽しい!「大人絵日記」のすすめ このブログではアフィリエイト広告を利用しています。つい最近まで、4つのバンドを掛け持ちしながら音楽活動に明け暮れていました。しかし、諸事情により、ほぼ同時に3つのバンドが無期限活動停になりました。これで何が変わったかというと、、、1.時間が... 2024.07.09 趣味探し趣味生活
ギター&バンド これでライブも万全!私が実践した「あがり症」克服法 今回はライブにつきもの(?)の「あがり症」について考えます。人前で演奏するのは非日常的快感です。しかし、そこに至るまでにはかなりの葛藤があります。私自身の経験として、あがってしまって演奏がボロボロになった経験は数知れず!。その自分が60代半... 2024.05.27 ギター&バンド趣味生活音楽活動
ギター&バンド スタジオ練習を充実させる5つのポイント【課題と検証】 このブログではアフィリエイト広告を利用しています。今回はレンタルスタジオでのバンド練習に関する話。効率的なスタジオ練習できてますか?スタジオ練習で、こんなこと感じたことありませんか?・だらだらやってて、あっという間に時間が来てしまった・達成... 2024.05.21 ギター&バンド趣味生活音楽活動
ギター&バンド ここが凄いぞR・ストーンズ!9年間トリビュートバンドやってて分かったこと R・ストーンズのトリビュートバンドで9年間ドラムを叩く2015年から9年間ローリング・ストーンズ・トリビュートバンドでドラム担当しました。元々Beatlesが大好きな私にとって、最初バンドに誘われた時は「えっ!ストーンズ?」て感じで正直あま... 2024.05.20 ギター&バンド趣味生活音楽活動
リタイア生活 楽器をやってて良かった~!!って感じる人生の瞬間 60代も半ばを過ぎて「音楽続けてて良かった!」と思うことがあります。実際に楽器を演奏しなくても、お気に入りの音楽を聴くだけで気分が高揚します。しかし、楽器演奏できると「喜びや感動」は、楽器をやらないよりその何倍も大きく、豊かになります!。 2024.05.20 リタイア生活健康生活趣味生活音楽活動