健康生活

ギター&バンド

【注目】良い睡眠はギター上達の近道!という話

今日は”睡眠”に関する話題。 睡眠の良し悪しが、ひょっとするとギター上達にとって重要なポイントになるかも…という話です。 ぐっすり眠れる 睡眠講座 先日地元の市役所が開催する「ぐっすり眠れる 睡眠講座」に行ってきました。 講師は「ライフシフ...
ギター&バンド

【運動嫌い&音痴のシニア必読】バンド歴20年の筆者が思う「メンタル&フィジカルを元気にするバンド活動」

今回はバンド活動の健康面(メンタル&フィジカル)への影響について紹介します。 この記事は特に以下のような50代、60代の壮年~年配の方にとって有益です。 ✔昔バンドをやっていたが、再開の機会がなく今はやっていない人 ✔リタイアして運動もせず...
ギター&バンド

シニア世代こそライブハウスに出かけよう|ライブハウスには刺激がいっぱい

ライブハウスといえば、若者が集まる場所というイメージが強いかもしれません。 しかし、最近ではシニア世代もライブハウスを楽しむ人が増えているようです。 ではライブハウスにはシニアにとってどんな魅力やメリットがあるでしょうか? 今回は『シニアに...
リタイア生活

【注目】モテるロックオヤジになる秘訣 <8選> | モテ行動こそ究極のリスペクト!

いくつになっても”モテたい気持ち”を持ち続けることが「元気と活力の源」になります。自信を持ち、ファッションを楽しみ、大人の魅力を発揮し、モテるシニアを目指すことことで、シニア生活はさらに輝きます。モテるオヤジになるための「8つのモテ行動」を紹介・解説します。
リタイア生活

音楽で若返る!シニア・ミュージシャンに学ぶ、若さを保つ5つの秘訣

シニア世代でもバンドや楽器演奏を続けている人には音楽を続けるからこそ感じるメリットがあります。シニア・ミュージシャン達は「活動的で若々しく前向き」な共通点を持っています。今回は、シニア・ミュージシャンが若々しく元気に音楽を続けていられる秘訣を紹介します。
健康生活

へバーデン結節の方に指への負担を抑えて楽にギターを弾くためのヒント!

”ヘバーデン結節”と診断された筆者が、痛みを軽減しつつ少しでも長く楽しくギター演奏ができるように「普段エレキギターを練習・演奏するときに気を付けているポイント」を紹介します。
健康生活

【必読】へバーデン結節を諦めるな!経験者がギターを弾き続けるためにやっていること!

ヘバーデン結節で好きな楽器演奏を諦めざるを得ないと考えている方に、少しでも勇気と希望を感じていただけるように数年間に渡って自分自身が実践してきたヘバーデン結節克服法を紹介します。
リタイア生活

【シニア必見】渋くて魅力的なカッコいいシニアになるための10か条!

カッコいいシニアを目指しましょう!。上手に歳を重ねることは自分の人生を意味あるものにするためにも大事なこと。ではどうすればカッコよく生きられるでしょうか?。今回は”カッコいいシニア”像について考察します。
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