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リタイア生活

シニアのためのひとり時間ガイド:孤独を楽しむ5つのステップ

今、孤独がブームです。孤独は、一般的にはネガティブなイメージです。でも、本当にそうでしょうか。最近では「孤独=悪」ではなく「孤独」を前向きに捉えて「孤独を楽しむ」生き方が推奨されています。今回は「孤独を楽しむ」ための5つの習慣を紹介します。
ミニマル生活

シニアのための賢い節約術:今すぐ始められる7つの簡単なステップ

シニア世代は、老後資金や健康などの不安から日々節約を意識せざるを得ないですね。しかし「節約のための節約」もやり過ぎると、生活が無味乾燥になったり、ストレスが溜まったりして本末転倒!。そこで本記事ではシニア世代が”惨めにならないスマート節約術 7選”を紹介します。
リタイア生活

音楽で若返る!シニア・ミュージシャンに学ぶ、若さを保つ5つの秘訣

シニア世代でもバンドや楽器演奏を続けている人には音楽を続けるからこそ感じるメリットがあります。シニア・ミュージシャン達は「活動的で若々しく前向き」な共通点を持っています。今回は、シニア・ミュージシャンが若々しく元気に音楽を続けていられる秘訣を紹介します。
リタイア生活

あなたの音楽キャリアを加速する!ライブ動画編集の驚きのメリット 5選

今や動画編集は、パソコンやスマホがあれば、誰でも簡単に始められる環境になってきました。今後シニア世代は人生100年時代に向けて、新しいスキルや趣味を身につけることが重要といわれる中で、シニア世代が今最も注目の動画編集を始めるメリットや始め方を紹介します。
リタイア生活

音楽で人生をリフレッシュ:シニアがバンド活動から得る6つの恩恵

少し人生に疲れてきた黄昏シニア世代が、やる気と生気を取り戻すことができる「シニアがバンドをやる魅力&メリット」を自身の経験を通じて熱く紹介します。Let's start a band! Yay!
趣味生活

【必見】薄毛に悩むのはもうやめよう! ボリュームダウン対策におすすめ帽子6選

50代になりいよいよ頭髪が寂しくなってきて、生きがいのバンド活動に不安を感じ弱気になりかけた筆者が、「ハットを被る」ことで「自信と元気」を取り戻し以前に増してバンド活動を続けている経験から手軽で効果抜群のおススメのハットを紹介します
健康生活

ギター愛好家必見!へバーデン結節に優しい演奏法7つのコツ

”ヘバーデン結節”と診断された筆者が、痛みを軽減しつつ少しでも長く楽しくギター演奏ができるように「普段エレキギターを練習・演奏するときに気を付けているポイント」を紹介します。
ギター&バンド

【必読】へバーデン結節でも諦めない!ギタリストが実践する痛みとの共存法

ヘバーデン結節で好きな楽器演奏を諦めざるを得ないと考えている方に、少しでも勇気と希望を感じていただけるように数年間に渡って自分自身が実践してきたヘバーデン結節克服法を紹介します。
ミニマル生活

【必読】リタイア後の新生活:断捨離で見つける5つの自由

断捨離とは、「単に不要な物を処分する意味だけではなく、物に執着せず身軽で快適な生活を目指す考え方」を指します。本当に自分にとって価値あるものかそうでないものかを選別・仕分けすることで生活全般を快適にする考え方と方法を紹介します。
リタイア生活

【必見】シニアの魅力を最大限に!スタイリッシュに年を重ねる10の秘訣

カッコいいシニアを目指しましょう!。上手に歳を重ねることは自分の人生を意味あるものにするためにも大事なこと。ではどうすればカッコよく生きられるでしょうか?。今回は”カッコいいシニア”像について考察します。
リタイア生活

新たな自由を手に入れよう!リタイア後の人間関係リセットガイド

平均寿命まで元気に過ごせれば人生言うことなしですが、いつか介護が必要になるリスクは誰にでもありますね。健康寿命(平均寿命-介護期間)をできるだけ伸ばしてできるだけ長く自力で楽しく生きるための”こだわりの生き方”を考えてみました。
節約生活

【必見】自然災害が教えてくれる火災保険の重要性

近年多発する台風や地震で被害を受けた家屋の修理費用を今契約している火災保険で捻出できるかもしれません。私が実際に保険会社に請求して保険金をゲットできた経緯を紹介します。
健康生活

【注目】癌・生活習慣病の芽を見逃すな!あなたの不安を解消する最新予防医療ガイド

50代での前立腺癌告知から普通の生活を取り戻すまでの10年間で実に多くのことを経験しました。そして、今でも「もしもっと早く病気や体の異変に気づいていれば違った未来もあった」と後悔することもあります。癌経験者として今だから思う「予防医療の大切さ」を紹介します。
リタイア生活

【注目】退職後の収入減をクリアして早期リタイアを実現する方法

サラリーマン時代とは一変するリタイア生活に対する心構え、準備はできていますか?。お金、健康など気になる点について考えてみましょう。
リタイア生活

【注目】ゴールデンエイジを輝かせる!リタイア後も充実した毎日を送るための趣味6選

楽しく充実したリタイア生活にするためには”お金”や”健康”以外に”生きがい”が必要です。時間を忘れて打ち込める、心の安らぎが得られる趣味を見つけてみませんか?何か新しいことを始めたいが、どうしていいのか分からないというあなたにおすすめの趣味をご紹介します。
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