リタイア生活

いつも「ロックおやじの徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。ついに迎えた定年後、自由な時間は増えたけれど、漠然とした不安や孤独を感じることはありませんか？今回は、心の健康を保つための5つの実践的な対策をご紹介します。定年後の生活...

はじめに今回は、60歳を過ぎたらもっと楽に、肩の力を抜いて生きるための10の気づき、そんなお話をしてみたいなと思っています。最近つくづく思うんです。頑張りすぎなくていいんじゃないかって。歳を重ねるごとに、無理がきかなくなってきたなぁって感じ...

いつも「ロックおやじの徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます.私は現在66歳、定年退職して早6年が経ちました。いろいろあったなあ。。。という思いのなかで、楽しかったことや嬉しかったことがあった一方で、残念だったこと、失敗したことも...

素敵な出会いのある人生こそが贅沢！もうすぐ定年、あるいはもう定年を迎えた皆さん、第二の人生を楽しんでいますか？私はごく普通の定年退職者。お金持ちでも有名人でもないけれど、毎日をそれなりに？楽しく過ごすリタイア6年目、66歳のオヤジです。その...

皆さん、退職後の生活をどのようにイメージしていますか？自由な時間が増える一方で、人間関係のあり方に悩むこともあるかもしれませんね。実は、セカンドライフを心から楽しむためのコツの一つとして、人の“断捨離”が役立つんです。リタイア生活もすでに6...

会社OB会（同窓会）に寄せる複雑な思い高齢化で年々減っていく参加者もうすぐ、以前所属していたアパレル会社の同窓会が開かれることになっています。これまでは、定年退職したOBだけで行われていた集まりでした。コロナ禍はさすがに開催が見送られてまし...

いつも「ロックおやじの徒然ブログ」を見ていただき、ありがとうございます。音楽と共に歩んだ10年超の歳月私の人生において、音楽は常に中心にありました。50代半ばで大病を患い、人生に絶望しかけた時も音楽が私を救ってくれました。それまで仕事と家庭...

60代に入ると、体力や気力が少しずつ衰えていくのを感じますよね。しかし最近、驚くほど元気で若々しいシニアの方々が増えているのを見かけませんか？実は彼らには共通点があります。それは、**本屋さん**と**リサイクルショップ**を日常生活に取り...

こんにちは。いつも「ロックおやじの徒然ブログ」をご覧いただきありがとうございます。「定年退職したけど、なんだかんだで昔の会社仲間と飲んだりしてるんだよね…」こんな方、意外と多いのではないでしょうか？もちろん、そのこと自体が悪いわけではありま...

「ほら、あれだよ、あれ！あの俳優さん、名前なんだっけ？」最近、こんな風に固有名詞が出てこなくて、もどかしい思いをすることが増えました。若い頃は、お気に入りのミュージシャンや映画俳優の名前も、洋楽の歌詞もスラスラ出てきていたのに……。みなさん...

突然バンドが０になったら体に異変が。。。「まさか、こんなことになるなんて…」そう思ったのは、長年のバンド活動を突然やめたあの日からです。バンドは、私にとって生きがいそのものでした。それが突然無くなり、表向きは平静を装いつつも内心はかなり動揺...

60代も半ばを過ぎて「音楽続けてて良かった！」と思うことがあります。実際に楽器を演奏しなくても、お気に入りの音楽を聴くだけで気分が高揚します。しかし、楽器演奏できると「喜びや感動」は、楽器をやらないよりその何倍も大きく、豊かになります！。

はじめにシニア世代は本来人生経験を積み、円熟味を増していく年代。服装にもこだわり、おしゃれを楽しみたい。　　　しかし、いざとなると何をどうすれば良いのか、迷ってしまうのが現実ではないでしょうか。筆者ももともとファッションやセンスとは無縁のタ...

◇親父バンドの2024年の抱負2024年も気が付くともう2月になってしまいました。（今日は2月8日）年が変わってから初ブログですが、随分遅くなってしまいました。というのも例年になく年明け早々、結成4年目のCREAMトリビュートバンド”安宋山...

今回はバンド活動の健康面（メンタル＆フィジカル）への影響について紹介します。この記事は特に以下のような50代、60代の壮年～年配の方にとって有益です。✔昔バンドをやっていたが、再開の機会がなく今はやっていない人✔リタイアして運動もせず、趣味...